美食攻略

素?zé)臉?/a>

　　現(xiàn)在很多人都在吃素,，對(duì)于我這種無肉不成菜的人來說實(shí)在有些不忍心,。其實(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)兒素也是必要的，但是青枝綠葉的難免有些寡淡,，怎么做能讓素菜吃出肉味來這事兒值得好好研究一下,。　　我個(gè)人覺得要是拿一種

西紅柿焗蛋羹

　　人說,，中國(guó)人的餐桌上,，最營(yíng)養(yǎng)的一道菜便是番茄炒蛋。這道再家常不過的菜肴，確實(shí)是不少人對(duì)于媽媽手藝的記憶,。我就記得我媽的番茄炒蛋,，永遠(yuǎn)帶著點(diǎn)酸味，帶著點(diǎn)甜味,，濃郁的醬汁,，細(xì)滑的雞蛋，鮮紅亮黃,，美
美容效果超群的牛油果,，除了拌沙拉還可以這么吃

　　美容實(shí)力超群的牛油果，作為愛美人士與塑身達(dá)人的心頭肉,，除了和沙拉作伴其實(shí)還有更好的選擇,。一起來看看關(guān)于牛油果的幾種熱門簡(jiǎn)單吃法吧！　　牛油果吐司　　日本混血模特Rola在instagram上曬出的健康早餐,，
廣州最受歡迎的美食推薦

　　俗語有云：食在廣州,，穿在蘇州，玩在杭州,，死在柳州,。廣州在美食界的地位可見一斑。廣州人愛吃,、會(huì)吃是天下聞名的,，廣府菜也是粵菜的代表。廣府菜取材廣泛,，夸張點(diǎn)的說法就是：廣州人除了四足的桌子不吃外,，
干炒牛河,，廣東小吃界的神話

　　干炒牛河本是廣東街頭巷尾,，通街走遍都有的小吃，近些年莫名被蔡瀾等人,，舌尖系列的吹捧,，逐漸登上了大雅之堂，有些外省的粵式餐館,，甚至把干炒牛河當(dāng)成一道菜去賣,，網(wǎng)上甚至有把干炒牛河定位為一個(gè)粵菜廚師
飲食養(yǎng)生：6個(gè)果蔬竟是營(yíng)養(yǎng)全能王

　　有些食物富含多種營(yíng)養(yǎng)素，堪稱營(yíng)養(yǎng)全能王,，能幫人快速補(bǔ)充天然營(yíng)養(yǎng)素,。大家不妨了解一下它們的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，日常生活中科學(xué)食用,�,！　�1,、紅薯　　紅薯是世界衛(wèi)生組織認(rèn)可的冠軍蔬菜。紅薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,，富含膳食
沙拉吐司

　　1 吐司分成兩段,，將吐司中間挖空�,！　�2 將挖出來的面包切成小塊,，放入烤箱烘烤5分鐘，上管120度,，下管100度,。中途可以翻一下，使它烤得更均勻,�,！　�3 烤到金黃色即可。放晾,�,！　�4 在晾開水中加入食鹽�,！　�
低糖南瓜餅

　　1 南瓜洗凈去皮切塊,，上鍋蒸熟�,！　�2 放入料理機(jī)打成泥,，越細(xì)膩越好�,！　�3 加入糯米粉揉成面團(tuán),，一點(diǎn)點(diǎn)的添加到不粘手就好了�,！　�4 面團(tuán)分成25g一個(gè),，搓成球壓扁，包入10g豆沙餡,，捏緊收口,。　　5 稍稍壓
枸杞養(yǎng)生知識(shí) 三種人最好不要吃

　　中醫(yī)認(rèn)為,，枸杞子具有補(bǔ)腎益精,、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效�,，F(xiàn)代研究表明,，枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素,、人體必需的蛋白質(zhì),、粗脂肪和磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其中,，維生素C的含量比橙子高,，β-胡蘿卜素含量
山藥南瓜湯

　　山藥南瓜湯的做法　　戴上手套把山藥削皮，放到清水里浸泡一下,，洗干凈,，切塊；南瓜削皮切塊,；紅棗去核或者捏破皮也可以　　把以上材料放到鍋里,，一次加足冷水，煮熟,。加紅糖,，再次煮開即可

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